Apakah Anda kecanduan phoneh pintar Anda

Oleh hanya Tina Tessina - Dr Romancen Average: nYour rating: tidak ada rata-rata: 5 (1 suara) n nRecently, klien yang sudah tiba bagi Anda untuk Dr Romance'soffice menggunakan pertanyaan mengenai penggunaan telepon seluler mereka sendiri: baik itu menciptakan kesulitan dalam hubungan mereka, serta dengan mendapatkan pekerjaan dilakukan, atau bahkan juga menjadi masalah. Berikut adalah cara untuk mengetahui jika Anda memiliki ponsel kecanduan; juga apa yang harus dicapai mengenai it.nnAddiction/Compulsion akan didefinisikan hanya dengan betapa itu mengganggu bersama-sama dengan hidup Anda. Dalam kasus Anda tidak moderat penggunaan Anda, hal ini diperlukan untuk mendapatkan obat untuk kecanduan Anda, bahkan ketika itu ponsel cerdas. Ketergantungan psikologis pada smartphone bisa menjadi disebut sebagai nomophobia setelah jumlah penggunaan telepon menunjukkan Anda mengabaikan serta memiliki masalah bersama dengan keluarga Anda, kehidupan sosial Anda sendiri, Kesehatan, Anda mungkin cenderung menjadi kecanduan. Jika rumah tangga Anda terus-menerus mengeluh bahwa Anda berada di telepon serta banyak, atau bahkan Anda tidak bergerak keluar berkaitan dengan kegiatan sosial untuk latihan, penggunaan telepon pintar Anda saat ini akan berlebihan, dan mungkin addictive.nn The sebenarnya perbedaan antara penggunaan telepon sehat vs kecanduan adalah selalu bahwa penggunaan telepon cerdas yang sehat dapat dikendalikan. Ketika Wi-Fi, smartphone serta stasiun pengisian tidak tersedia, sangat mengecewakan meskipun tidak menghancurkan. Meskipun kecanduan, pengguna ponsel Anda merasa putus asa untuk memiliki outlet telepon mereka, nol membuat perbedaan baru Anda cost.nnAsk diri Anda pertanyaan-pertanyaan ini untuk mengetahui di acara besar yang Anda mungkin akan kecanduan telepon pintar dengan mengabaikan aspek lainnya dari kehidupan: nCan saya mengatur wajar batas saya nAm timeh telepon kecil saya tentang ponsel diperpanjang masa inap yang berkaitan dengan nol tambahan menghabiskan serta non-pekerjaan saya memiliki beberapa reasonshnDo acara yang berkaitan dengan exercisehnDo saya mendapatkan cukup sleephnDo aku punya saat keluarga dan juga friendshnAm aku membahayakan diri dengan texting meskipun mengemudi atau mungkin dalam berbagai situationshnAm berbahaya lainnya saya merusak hubungan saya melalui kompulsif sextinghnAm aku berjuang untuk setuju untuk hubungan baru sejak Im yang terus-menerus memanfaatkan aplikasi seperti kapas , Bumble atau mungkin BadoohnnRealize yang menunjukkan sifat biasanya menetap kecanduan telepon dalam acara yang Anda menghabiskan terlalu signifikan waktu iklan online dengan keluar istirahat, Anda akan merusak seluruh tubuh dan tetap pada risiko tinggi untuk cedera berulang-ulang ketegangan (carpal tunnel) dan isolasi juga negatif untuk kesehatan. Beberapa melibatkan masalah-masalah yang misalnya membungkuk lebih dari telepon untuk jam, yang strain leher dan otot-otot punggung; kelelahan mata, penglihatan kabur, pusing, dan mata kering yang disebabkan oleh menyipitkan mata; sakit kepala dan migrain. dampak kesehatan lain adalah jari kram bersama dengan tangan sakit otot-otot yang berasal dari terus bergulir, texting dan game tentang smartphone. Yang dapat menyebabkan peradangan dalam tendon, dan juga mungkin menyebabkan tendinitis dan juga CTS. Orang-orang mendapatkan selain berpengalaman hantu smartphone getaran ketika telepon nya yang tidak benar-benar bergetar serta tidak bahkan dalam mereka pockets.nnTo mengatasi kecanduan ponsel pintar, mencari program dua belas langkah seperti Internet & Tech kecanduan anonim (ITAA), www.netaddictionanon.org /. Terapi, dalam hubungannya dengan menggunakan program langkah dua belas, dapat menjadi sangat berguna, tidak hanya di dalam mengatasi kecanduan ponsel pintar Anda sendiri, tetapi seluruh penambahan seluruh penyembuhan motivator mendasari Anda sendiri, hubungan yang telah rusak, dan juga keberhasilan Anda dalam work.nnThe nyata 13 langkah: menemukan kepercayaan, kemandirian serta kemerdekaan luar Offerspowerful aplikasi (Digital perkamen) 12-langkah sebenarnya membantu pemulihan melalui ponsel pintar addictionAvailable tentang Kindle untuk phone.nn cerdas < img alt = "The Real 13 Step_ebook" kelas = "aset aset-gambar di-xid-6a00d83453056d69e201bb0856c32e970d img-responsive", src="http:////drromance.typepad.com/.a/6a00d83453056d69e201bb0856c32e970d-120wi" judul = "The Real 13 Step_ebook" />nnnFor biaya rendah konseling, e-mail saya dengan tina@tinatessina.com n nAuthor's Bio:n nTina B. Tessina, Ph.D. adalah informasi selanjutnya psikoterapis bersertifikat di S. California sejak 1978 menggunakan lebih dari 30 tahun pengalaman dengan konseling individu dan pasangan dan penulis yang terkait dengan 13 publikasi dalam 17 bahasa, yang mencakup bahwa diakhiri dengan Anda: berkembang keluar dari disfungsi; Unofficial Anda panduan dalam rangka untuk kencan lagi; Uang, seks dan juga anak-anak: berhenti berjuang dengan salam untuk 3 sebenarnya hal-hal yang dapat merusak perkawinan Anda, The tertentu komuter perkawinan, serta wanita terbaru, memuja gaya: bagaimana menjadi mampu merayakan perbedaan Anda sendiri. Gadis menulis blog Romance Dr tertentu, dan kebahagiaan Tips dari Tina e-mail newsletter.nnDr. Tessina, can be CRO (Chief Romance Officer) for LoveForever.com, a web site designed to strengthen relationships and guidebook couples via the different levels regarding their own relationship with personalized tips, courses, and world wide web based couples counseling. Online, shes disebut untuk sebagai Dr. Dr. Roman Tessina sering muncul di radio, dan acara TV seperti seperti Oprah, Larry King Reside dan ABC News. n

Write a comment

Comments: 7